Menu

Tag Archives: Зарядка

«Сурья-намаскара»
«Сурья-намаскара» — это, пожалуй, самый известный утренний комплекс асан, который используют люди по всему миру. Его название даже переводится «Приветствие [...]
10 лучших утренних упражнений для здоровья и бодрого дня. Раздражительность и усталость как рукой сняло!
Как часто твое утро начиналось в хорошем настроении и с большим зарядом энергии? Для многих подобный старт дня — большая редкость. А всё потому, что [...]